Tips voor meer houvast in het dagelijks leven

In dit Dagankertjes Dagboek vind je een (groeiend) aantal tips uit de praktijk, die je regelmatig kunt doen op weg naar herstel in je hoofd, lijf en hart.

LICHAMELIJK
Over bewegen en jouw fitheid op allerlei manieren.
Beweegprikkels: Parkinson
Beweegprikkels: sporten
Beweegprikkels: dansen
> Moestuinieren
> Ieder zijn hobby

EMOTIONEEL
Over gevoelens opmerken bij jezelf en bij anderen, die herkennen en welke betekenis dat voor je heeft. Het kan gaan over ontspannen en iets doen waar je je goed bij voelt.
> Contact
> Fotograferen
> Handwerken
> Samen doen
> Koken
> Ieder zijn hobby

MENTAAL

Over hoe je nieuwe dingen kunt leren of hoe je met een probleem om kunt gaan.
> Taal leren
> Spelletjes
> Puzzelen
> Lezen
> Prikkelovervloed
> Herstellen, hoe dan?

SPIRITUEEL
Over wat jouw dag zin geeft, waar je je mee verbonden voelt, wat voor jou belangrijk is, waar je aan bij wil dragen.
> Wandelen
> Pauze
> Samen werken aan herstel
> Lanterfanten
> Tekenen
> Naar binnen kijken
> Beweegprikkels: Parkinson


Het Dagankertjes
Dagboek volgen?

Mail naar:
annamarca@fysiotherapiedemarren.nl o.v.v. Dagankertjes.

U ontvangt dan een berichtje als er nieuwe dagankertjes zijn toegevoegd aan het dagboek.

Anna Marca
van Bruggen
  • Praktijklocatie:
    Fysiotherapie De Marren
    it Hoekstee 5, Balk
    0514 - 603 517
    06 - 429 685 24
Fysiotherapie
De Marren