Uit de praktijk:
Anne vertelde mij hoe fijn ze het vindt als ze naar de supermarkt kan gaan en onderweg mensen tegen komt. Even ‘hallo’ of ‘hoe gaat het’ zeggen zonder dat het een lang gesprek hoeft te zijn. Het past bij haar om mensen te zien (ze is verpleegkundige), maar nu ze al langere tijd niet kan werken doordat ze post covid heeft, mist ze die gesprekjes.

Er zijn zoveel manieren om contact te maken met anderen. Anne gebruikt haar beperkte energie door op de elektrische fiets naar de winkel te gaan. Dat is haalbaar voor haar.
Bij contact kun je ook denken aan een berichtje versturen, bellen of een brief schrijven aan iemand. Misschien heb je energie voor een kort bezoekje of kun je chatten via social media. Maak een lijstje van hoe jij in contact zou willen zijn met anderen. Kies er één uit die past bij hoe jij je die dag voelt.

Terug naar alle Dagankertjes