Uit de praktijk:
Marjolein (53) is het liefst de hele dag door bezig. In de tuin, het huishouden, de hond uitlaten, er zijn voor haar gezin, werken, vrienden spreken, etc. Na haar herseninfarct merkt ze dat ze overdag meer moet lanterfanten, want anders voelt de dag te lang en te intensief.

Achter een (plotselinge) verandering in gezondheid zitten vaak verborgen klachten. Die zie je niet aan iemands buitenkant. Klachten in stemming (minder kunnen hebben), moeite hebben met scherp zien, overgevoelig zijn voor licht, geluid en drukte. Gelukkig kunnen we wel zaken trainen om ons weer beter te voelen. Een afwisseling van iets doen en rust nemen kan helpen. Lanterfanten, flierefluiten, kan heilzaam zijn. Waarschijnlijk verlaagt het je gevoel van altijd maar ‘aan’ staan.

Marjolein leert om thuis te lummelen, een beetje voor zich uit te staren, door de tuin te wandelen en er niet alleen in te werken, een beetje rommelen in huis zonder dat het nuttig is, een boeketje bloemen in huis neer te zetten. Kleine dingen die weinig energie vragen en ontspannen. Dat maakt dat ze de dag weer beter door komt.

Terug naar alle Dagankertjes