Uit de praktijk:
Jolein (40) heeft een stevige hersenschudding opgelopen. Haar herstel gaat niet vanzelf. Ze wordt moe van kijken, luisteren, harde wind, van geuren en kleuren, van kleding die schuurt op haar huid. Zij zoekt dan naar wat helpt om zich rustiger te voelen.

We weten eigenlijk niet precies waarom iemand zoveel moeite kan hebben met prikkeling van de zintuigen. De buitenwereld kan als te fel, te luid, te snel, te veel ervaren worden. Er zijn boeken over geschreven, er zijn therapieën voor bedacht en uiteindelijk is het misschien mogelijk om de scherpe kantjes wat zachter te maken met tijd en training. Op de website van de Hersenstichting kun je dingen vinden over hun Prikkelplan,

Jolein werkt inmiddels wat vaker in de tuin. Van een kwartiertje knapt ze al op en wordt zij rustiger. Jezelf leren kennen in je nieuwe ik, bijvoorbeeld na hersenletsel, kost tijd en moeite.

Past muziek wel of niet bij je om tot rust te komen? Heb je al eens iemand gevraagd om daar met je naar te kijken? Zijn er plekken waar je graag bent? Hoe ziet die plek eruit? Hoe ruikt het daar, wat zijn de kleuren, waar is daar licht of donkerte? Zoek situaties waar jij je zelf goed voelt, wat vaker op. En opschrijven waar je je goed bij voelt kan helpen.

Terug naar alle Dagankertjes