Uit de praktijk:
Eva (53) beweegt graag, al van jongs af aan. Een dansje in huis, de trap een keer extra op en neer, een lange wandeling en soms hardlopen. Dat lukt allemaal niet meer goed door haar Parkinson. Ze voelt zich stijf, moe en komt tot weinig.

Van patiënten met de ziekte van Parkinson hoor ik vaak dat ze van alles willen, maar dat het niet goed lukt om zichzelf in beweging te krijgen. Er ontbreekt simpelweg de prikkel en de ‘benzine’ om tot iets te komen. Het kost vaak tijd om mensen in de behandeling te laten voelen dat bewegen als je het eenmaal doet, heel prettig kan zijn. Niet alleen tijdens het bewegen zelf, maar ook daarna.

Een tip die ik van een patiënt kreeg is om gebruik te maken van Parkinson's on the Move, een website voor persoonlijke workouts. Die tip geef ik graag door.

Door de dag heen je wekker zetten en bijvoorbeeld vijf minuten bewegen kan ook goed met bewegen op muziek.
Op Spotify staan veel afspeellijsten die ik heb gemaakt. Je kunt zoeken naar Dansante Fysiotherapie Anna Marca, wie weet zit er een liedje bij dat je in beweging zet.

Terug naar alle Dagankertjes