Uit de praktijk:
Hannie weet sinds een klein jaar dat ze Parkinson heeft. Ze is pas 40.
Ze houdt (gelukkig) van bewegen en ze voelt zich daarna vaak beter. Lopen met haar honden is het fijnst. Het is een prima reden voor haar om naar buiten te gaan. De honden volgen die voor haar uit lopen maakt dat ze minder hoeft na te denken hoe ze loopt.

Bewegen als je Parkinson hebt is heilzaam denken we op dit moment. Het maakt waarschijnlijk stofjes aan die de aandoening misschien doen afremmen of in elk geval positief beïnvloeden.

Bewegen kan op veel manieren. Traplopen is lekker dichtbij in je eigen huis. Buiten bewegen is fijn als je van buiten houdt. Je kunt honden uitlaten, in de tuin werken, de stoep vegen, de post ophalen. Doe vooral wat bij je past. Hou het kort en overzichtelijk en als het lukt, beweeg dan geregeld door de dag heen. Liever kort en vaak, dan helemaal niet.

Kijk ook op:
www.radboudumc.nl
www.thuisarts.nl

Terug naar alle Dagankertjes