Uit de praktijk:
Edward (48) is altijd bezig, thuis en in zijn werk. Hij voelt vooral de voordelen van zijn berg energie want hij krijgt veel voor elkaar en kan lang doorgaan. Doorgaan met weinig pauzes bleek een keer op te houden en hij kwam bij de fysiotherapeut met ademhalingsklachten en het gevoel uitgeput te zijn.
Ik vroeg naar zijn hobby’s en zijn ankers door de dag heen. Zijn favoriete momenten op de dag zijn gevuld met muziek maken en luisteren. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar muziek als ontspanner/helper om je beter te voelen als het even niet zo goed met je gaat.

Omdat Edward veel in de auto zit voor zijn werk en een groot muziekliefhebber is, kwamen we op het idee afspeellijsten-op-zijn-maat te maken. De eerste nummers van de lijst sloten aan bij zijn energie-pieken en na een aantal stevige nummers kwamen er meer trage nummers. Zo kon hij langzaam tot rust komen tijdens het autorijden en kwam hij fitter thuis.

Zie ook: Muziektherapie helpt tegen stress

Terug naar alle Dagankertjes