Uit de praktijk:
Huib (23) en heeft al langere tijd last van storende lichaamssignalen. Hij voelt zich geregeld misselijk, duizelig, gaat wazig zien, voelt zijn hart op hol slaan, wordt overvallen door moeheid en heeft nergens meer zin in.

Er kunnen meerdere redenen zijn voor nare lichaamssignalen. Als je intensief sport, dan word je moe, je hartslag versnelt, je raakt buiten adem, je spieren worden stijf, etc. Die signalen begrijp je en horen bij grote inspanning. Daarna neem je tijd en rust om te herstellen. Maar als je tijdens je werk of zittend op de bank het gevoel hebt dat je aan het sporten bent, dan klopt er iets niet. Daar kun je angstig of ongerust van worden.

Huib kwam met zijn klachten bij de Ademhalingstherapeut terecht. Hij kreeg in de gaten wanneer zijn lichaam in de ‘sportstand’ ging en ging op zoek naar ankers om grip te krijgen op zijn nare gevoelens.

Voor hem werkt het om oortjes in te doen met muziek. Hij heeft daar een speciale afspeellijst voor gemaakt. Ook leidt hij zichzelf af met kloppen of tappen. Eenmaal thuis neemt hij gas terug door een aantal dagen minder afspraken te maken en meer te wandelen.

Als je meer wilt weten over de technieken van ‘kloppen’ of ‘tappen’, neem dan eens een kijkje op de websites van de Reattach-academie reattachacademy.com of van EFT cursuseft.nl

Je kunt ook luisteren naar Non Sleep Deep Rest muziek
op bijvoorbeeld Spotify

Terug naar alle Dagankertjes